What’s your why?

 

Individuell – Inspirierend – Erfolgreich!

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Sagen Sie uns ihr WARUM, wir zeigen Ihnen, WIE Sie Ihr Ziel erreichen können!

Schlaf, Ernährung und Sport sind das Wichtigste für Ihre psychische Gesundheit. Ziel ist es, Stressfaktoren zu erkennen und zu beseitigen. Dies kann durch unser spezielles Stressmanagement gelingen. Zudem fördern die richtige Ernährung und sportliche Bewegung Ihre Gesundheit.

Wir können Sie in folgenden Bereichen unterstützen:

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Lifestyle Analyse

Zu Beginn wird Ihr aktueller IST Zustand ermittelt, der als Grundlage für die weitere Vorgehensweise dient. Danach können wir Sie gezielt, in Bezug auf Stressmanagement, Sport, Schlaf oder Ernährung unterstützen.

Ihr Vorteil: Verbesserung ihres psychischen Zustandes. Wir heben Sie auf ein neues Level und schaffen somit die Basis zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

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Ernährung

Die richtige Ernährung spielt heute eine immer wichtigere Rolle für unser Wohlbefinden. Dabei ist der Grund für eine Veränderung der Ernährung mannigfaltig.

Im Kern bewegen unsere Klienten folgende Fragen: Wie kann ich abnehmen? Wie kann ich muskulöser werden? Wie kann ich energiegeladener im Alltag sein?

Um diese Fragen hinreichend und erfolgreich zu klären, bedarf es der Lifestyle Analyse. Durch das Ergebnis der Analyse können wir Sie gezielt mit Ernährung– und Supplementtipps unterstützen. Sie erhalten von uns die richtigen Tools an die Hand, um Ihre Ziele zu erreichen.

 

Beweglichkeitsanalyse

Viele Probleme unseres Körpers basieren auf mangelnder Beweglichkeit oder Fehlstellungen. Primär klären wir folgende Fragen: Wo liegen Ihre Stärken? Wo liegen Ihre Schwächen?

Unsere Vorgehensweise ist folgende: Wir schauen uns Ihre Körperhaltung genau an und testen die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Aus dem Ergebnis dieses Testverfahrens wird dann, ein auf Sie abgestimmter, ganz individueller, Trainingsplan erstellt.

Ziel: Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung der Lebensqualität!

 

„Eins zu Eins“ Training

Nur Sie und Ihr Coach! Egal ob Fitness- oder Therapietraining – ein Training „1;1“ startet da, wo Sie bei einem Gruppentraining an ihre Grenzen stoßen. Hierbei geht es um mehr als nur Krafttraining.

Mit einem “1:1“ ganz auf Sie abgestimmten Personal Training, können Sie Ihre persönlichen Ziele schneller und besser erreichen.  Sie können ihre Ausdauer verbessern, Herz- und Kreislauf-System stärken, Ihre Figur straffen, Fett abbauen und Rücken- bzw. Gelenkschmerzen mindern oder gar beseitigen.

Wir machen Sie wieder fit, stärken Ihre Muskulatur, schaffen die Basis für eine schnellere Regenerationsfähigkeit, zeigen Ihnen Entspannungstechniken, bauen Ihren Stress ab und Sie bekommen den Kopf wieder frei.

Das Training ist ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Wir bieten Ihnen höchste Qualität mit individueller Beratung und Betreuung. Jede Übung wird angeleitet und kontrolliert.

Gemeinsam zum Ziel!

 

Individuell – Inspirierend – Erfolgreich!