Aufbauend auf die Anamnese wird ein individueller, auf Sie abgestimmter Trainingsplan erstellt, um Ihre Ziele zu erreichen. Stetige Dokumentation der Trainingsfortschritte geben uns hier die Möglichkeit immer wieder zu interagieren und auch kurzfristig Änderungen im Trainingsplan vorzunehmen.

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In den Trainingseinheiten legen wir vor allem Wert auf eine möglichst optimale Technik, um Verletzungen zu vermeiden und Fortschritte zu ermöglichen, ganz nach dem Motto „Progression vor Perfektion“.